¿Pechos congestionados? Hoy te enseñamos la Teta-Gimnasia para aliviar la molestia de los pechos inflamados.
Suavemente con ambas manos, mueve la teta lentamente hacia arriba, hacia abajo, a la izquierda y a la derecha. Luego haces un circulo a favor de las manecillas del reloj un par de veces, y otro par de veces hacía el otro lado. Repite lo mismo con el otro pecho.
El movimiento es la clave para eliminar la inflamación dentro de las tetas. Haz la Teta Gimnasia cada vez que haga falta antes de alimentar a bebé. Aunque toma un poco de tiempo extra puede hacer una gran diferencia aliviando las molestias.
Recuerda que es importante amamantar frecuentemente para mantener la producción y prevenir la congestión de los pechos.
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Alimentación Segura Infantil IYCF 